Libro Café
IL SEGRETO DEL MIO SUCCESSO: Come ho perso oltre 80kg senza riprendere mai più peso
In questo E-book il Personal Trainer Andrea Giovanni Vasco spiega come ha perso oltre 80kg in due anni ed ha cambiato la vita di altre persone con il problema del sovrappeso ed inoltre come si è affermato Personal Trainer di successo nel sud italia diventando trà i primi a portare il CrossFit in Puglia e di come è diventato Istruttore Federale del Coni nell'insegnamento del Kettlebell Training
Argomenti trattati :
Capitolo 1: Come perdere peso qualitativamente
Capitolo 2: Come alimentarsi
Capitolo 3: Allenamento Funzionale: chi lo ha praticato su di sè?
Capitolo 4: Come aumentare il metabolismo
Capitolo 5: Kettlbell : il segreto del successo
Capitolo 6: Programmi di allenamento adatti a tutti
Capitolo 7: Come eseguire gli esercizi
Conclusione
Bibliografia
Argomenti trattati :
Capitolo 1: Come perdere peso qualitativamente
Capitolo 2: Come alimentarsi
Capitolo 3: Allenamento Funzionale: chi lo ha praticato su di sè?
Capitolo 4: Come aumentare il metabolismo
Capitolo 5: Kettlbell : il segreto del successo
Capitolo 6: Programmi di allenamento adatti a tutti
Capitolo 7: Come eseguire gli esercizi
Conclusione
Bibliografia
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